Chcete zlepšit kondici a udělat něco pro svoje tělo? Běh bývá první, co nás napadne. Minimální náklady, minimální výbava… Co když to ale z nějakého důvodu nejde? Prvním stupínkem může být chůze, radí běžecká trenérka Klára Mirvaldová.

Zdroj: https://www.idnes.cz/jenproholky/lifestyle/jak-zacit-behat-sport-pohyb-zdravy-zivotni-styl-rozbehnuti.A260331_160806_jph-lifestyle_abr#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main