Většina lidí řeší délku spánku nebo kvalitu matrace, ale zásadní detail často přehlíží - polohu těla během noci. Přitom právě to, na kterém boku spíte, může ovlivnit trávení, dýchání, páteř i srdce. Dlouhodobé ignorování této drobnosti může vést k chronickým potížím, které si s nočním odpočinkem ani nespojíte.

Zdroj: https://www.idnes.cz/spotrebitel/test/spatna-spankova-poloha-skodi-pateri-i-srdci-zkuste-spat-na-tomto-boku.A260325_124426_test_mahy#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main