Když se řekne vláknina, většině lidí se vybaví celozrnné pečivo nebo zelenina. To je však jen část vlákniny, takzvaná nerozpustná vláknina, známá svými pozitivními účinky na trávení a také pro předcházení zácpy. Kromě ní existuje i vláknina rozpustná. Která z nich je pro člověka víc prospěšná a v jakých potravinách ji najít?

Zdroj: https://recepty.idnes.cz/magazin/jedna-vlaknina-leci-zacpu-druha-zivi-mikrobiom-telo-potrebuje-obe.A260424_103753_recepty-magazin_pzak#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main